Buah naga (Hylocerous undatus sp) termasuk famili tanaman kaktus, aslinya berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, walaupun banyak ditemui sebagai buah di Asia dan di Indonesia mulai populer sejak tahun 2000. Buah ini dikembangkan untuk diambil buahnya yang disukai banyak orang karena rasanya enak dan sangat manfaat bagi tubuh. Buah naga dapat menambah kekebalan tubuh dan memberikan vitamin serta mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh kita, antara lain: 1. Menjaga kesehatan dan stamina tubuh, buah naga banyak mengandung antioksidan dapat untuk membantu proses detoksifikasi (pengeluaran racun dari tubuh melalui hati). Kandungan antioksidan serta vitaminnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan dan stamina tubuh.2. Obat tulang, buah naga merah mengandung banyak kalsium organik yang dapat mencegah penyakit osteoporosis atau pengapuran tulang. Selain membantu kesehatan tulang, kalsium diperlukan untuk fungsi otot yang tepat dan transmisi syaraf. Selain kandungan kalsium, buah naga juga mengandung zat besi yang dapat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Vitamin C yang dikandungnya juga sangat membantu untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak.3. Meningkatkan ketajaman mata, buah naga dapat merawat ksehatan mata, karena mengandung betakaroten tinggi yang mampu mengaktifkan kinerja vitamin A, sehingga dapat memperbaiki kualitas penglihatan, reproduksi dan metabolisme tubuh.4. Pencegah kanker, buah naga kaya mengandung antioksidan phytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker. Buah naga merah juga dapat membantu menyembuhkan penyakit kanker dari kandungan vitamin kompleksnya dan sudah direkomendasikan oleh dokter sebagai buah terapi penyembuhan kanker. Buah naga mengandung serat yang tinggi sebagai pengikat zat karsinogen penyebab kanker dan memperlancar proses pencernaan.5. Menjaga kesehatan jantung, kandungan serat pada buah naga merah yang tinggi dan kaya fiber, tubuh dapat melawan dan mencegah beberapa jenis penyakit seperti serangan jantung, stroke, tekanan darah tinggi serta penyakit kardiovaskular (penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah) lainnya, seperti stress dan penyumbatan arteri. Buah naga berkasiat membersihkan bagian tubuh manusia, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah lainnya. Buah naga dapat menjaga kesehatan jantung karena di dalam buah mengandung vitamin C, B1, B2, dan B3. 6. Menguraikan kolesterol, buah naga mengandung vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan untuk menyembuhkan penyakit batuk dan asma hingga dapat mengatasi tekanan darah tinggi.7. Mencegah Deabetes, kadar gula yang terkandung didalam buah naga sangat kecil, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Rasa manis buah naga merah bukan berasal dari glukosa, maka bisa untuk membantu menyembuhkan penyakit diabetes.8. Gangguan pernapasan, buah naga mengandung vitamin C sangat tinggi yang membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat, sehingga dapat melawan infeksi lebih mudah. Meskipun buah ini bukan pengganti pengobatan, namun dapat membantu meringankan batuk dan penyakit gangguan pernafasan. Belum ada penelitian tentang manfaat buah naga, namun karena asalnya dari jenis buah kaktus dipercaya buah naga mengandung vitamin C, beta karoten, kalsium, dan karbohidrat.9. Menurunkan berat badan, buah naga merupakan makanan kaya serat rendah kalori yang tidak membuat perut melar. Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lancar.10. Meningkatkan nafsu makan, kandungan vitamin B2 dan B1 dalam buah naga dapat meningkatkan nafsu makan terutama bagi anak anak.Mengingat manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh sangat banyak sekali, maka seringlah mengkonsumsi buah naga agar kesehatan anda selalu terjaga sepanjang hari. (Penulis: Susilo Astuti Handayani – Penyuluh Pertanian Pusluhtan) Sumber Informasi:1. Pedoman Baku Budidaya (Standard Operating Procedure/SOP) Buah Naga. Direktorat Jenderal Hortikultura. 2009.2. Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan. Institute of Tropical Disease Universitas Airlangga.3. Berbagai sumber informasi.4. Dari berbagai sumber.