PENGERTIAN TOGA :Tanaman obat keluarga disebut demikian karena Toga adalah singkatan dari tanaman obat keluarga. Tanaman obat keluarga pada hakekatnya sebidang tanah baik di halaman rumah, kebun ataupun ladang yang digunakan untuk membudidayakan tanaman yang berkhasiat sebagai obat dalam rangka memenuhi keperluan keluarga akan obat-obatan. Kebun tanaman obat atau bahan obat dan selanjutnya dapat disalurkan kepada masyarakat , khususnya obat yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.PEMANFAATAN TOGA: Untuk memenuhi keperluan alam bagi kehidupan, termasuk keperluan untuk mengatasi masalah-masalah kesehatan secara tradisional (obat). Kenyataan menunjukkan bahwa obat yang berasal dari sumber bahan alami khususnya tanaman telah memperlihatkan peranannya dalam penyelenggaraan upaya-upaya kesehatan masyarakat.Pemanfaatan TOGA yang digunakan untuk pengobatan gangguan kesehatan keluarga menurut gejala umum adalah:1. Demam panas2. Batuk3. Sakit perut4. Gatal-gatalJenis tanaman yang harus dibudidayakan untuk tanaman obat keluarga adalah jenis-jenis tanaman yang memenuhi kriteria sebagai berikut:a. Jenis tanaman yang disebutkan dalam buku pemanfaatan tanaman obatb. Jenis tanaman yang lazim digunakan sebagai obat didaerah pemukiman.c. Jenis tanaman yang dapat tumbuh dan hidup dengan baik di daerah pemukiman baik dengan tabulapot (tanaman budi daya pot) atau tabulakar(tanaman budi daya pekarangan).d. Jenis tanaman yang dapat dimanfaatkan untuk keperluan lain misalnya: buah-buahan dan bumbu masak (apotek hidup dan warung hidup)e. Jenis tanaman yang hampir punahf. Jenis tanaman yang masih liarg. Jenis tanaman obat yang disebutkan dalam buku pemanfaatan tanaman adalah tanaman yang sudah lazim di tanam di pekarangan rumah atau tumbuh di daerah pemukiman.FUNGSI TOGA :Salah satu fungsi Toga adalah sebagai sarana untuk mendekatkan tanaman obat kepada upaya-upaya kesehatan masyarakat yang antara lain meliputi:1. Upaya preventif (pencegahan)2. Upaya promotif (meningkatkan/menjaga kesehatan)3. Upaya kuratif (penyembuhan penyakit) selain itu juga berfungsi untukSarana untuk memperbaiki status gizi masyarakat, sebab banyak tanaman obat yang dikenal sebagai tanaman penghasil buah-buahan atau sayur-sayuran misalnya lobak, saledri, pepaya dan lain-lain.1. Sarana untuk pelestarian alam.2. Pelestarian tanaman bermanfaat, Apabila pembuatan tanaman obat alam tidak diikuti dengan upaya-upaya pembudidayaannya kembali, maka sumber bahan obat alam itu terutama tumbuh-tumbuhan akan mengalami kepunahan.3. Penghijauan.4. Untuk menghijaukan bukit-bukit yang saat ini mengalami penggundulan, dapat dianjurkan penyebarluasan penanaman tanaman obat yang berbentuk pohon-pahon misalnya pohon asam, pohon kedaung, pohon trengguli dan lain-lain.5. Sarana untuk pemerataan pendapatan.6. Toga disamping berfungsi sebagai sarana untuk menyediakan bahan obat bagi keluarga dapat pula berfungsi sebagai sumber penghasilan bagi keluarga tersebut.7. Sarana keindahan.Dengan adanya Toga dan bila di tata dengan baik maka hal ini akan menghasilkan keindahan bagi orang/masyarakat yang ada disekitarnya. Untuk menghasilkan keindahan diperlukan perawatan terhadap tanaman yang di tanam terutama yang ditanam di pekarangan rumah. MACAM-MACAM TOGALENGKUAS/LAOSKhasiat dan Manfaat Lengkuas 1. RematikCara 1:• Bahan: 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari dan 1 butir telur ayam kampung,• Cara membuat: lengkuas diparut dan diperas untuk diambil airnya, telur ayam kampung mentah dipecah untuk diambil kuningnya, kemudian kedua bahan tersebut dioplos sampai merata.• Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari.Cara2:• Bahan: 3 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 0,5 sendok teh bubuk merica, 1 potong gula merah, dan 2 gelas air santan kelapa,• Cara membuat: semua bahan tersebut direbus bersama-sama hingga airnya tinggal 1 gelas.• Cara menggunakan: diminum sedikit demi sedikit selama 1 minggu.Cara 3:• Pengobatan: Mandi air rebusan,• Cara membuat: Cuci bersih rimpang lengkuas lalu rebus.• Gunakan air rebusan yang masih hangat untuk mandi2. Sakit limpa• Bahan: 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 3 rimpang umbi temulawak sebesar ibu jari dan 1 genggam daun meniran.• Cara membuat: semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih.• Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari 1 cangkir, pagi dan sore.3. Membangkitkan gairah seks• Bahan: 2 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari, 3 rimpang umbi halia / jahe sebesar ibu jari dan 2 buah jeruk nipis, 1 sendok teh merica,1 sendok teh garam dan 1 ragi tape.• Cara membuat: umbi lengkuas dan halia diparut dan diperas untuk diambil airnya, kemudian dioplos dengan bahan-bahan yang lain dengan 1/2 gelas air masak sampai merata.• Cara menggunakan: diminum. 4. Membangkitkan nafsu makanCara 1:• Bahan: 1 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 3 buah mengkudu mentah, 0,5 rimpang kencur sebesar ibu jari, 0,5 sendok teh bubuk ketumbar, 1 siung bawang putih, 3 mata buah asam jawa yang masak, 1 potong gula merah, jakeling, jalawe dan jarahab.• Cara membuat: semua bahan tersebut direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas• Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari 0,5 gelas, pagi dan sore.Cara 2:• Bahan: 1 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari, 1 rimpang temulawak sebesar ibu jari, 1 pohon tumbuhan meniran dan sedikit adas pulawaras.• Cara membuat: semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih.• Cara menggunakan: diminum 3 kali sehari.5. Bronkhitis• Bahan: rimpang umbi lengkuas, temulawak dan halia (masing-masing 2 rimpang) sebesar ibu jari, keningar, 1 genggam daun pecut kuda,0,5 genggam daun iler, daun kayu manis secukupnya. • Cara membuat: semua bahan tersebut ditumbuk halus kemudian direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih.• Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.6. Morbili• Bahan: 4 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari, 1 sendok teh minyak kayu putih, dan 2 sendok teh minyak gandapura.• Cara membuat: umbi lengkuas diparut halus, kemudian dicampur dengan bahan lainnya sampai halus.• Cara menggunakan: dipakai untuk obat luar.7. PanuCara 1:• Bahan: rimpang umbi lengkuas dan kapur sirih secukupnya.• Cara membuat: kedua bahan tersebut ditumbuk sampai halus.• Cara menggunakan: digosokkan pada bagian yang sakit, pagi dan sore. Cara 2:• Bahan: rimpang lengkuas dan spirtus,• Cara membuat: rimpang lengkuas dipotong-potong,• Cara menggunakan: bagian yang sakit digosok-gosok dengan potongan-potongan lengkuas, kemudian diolesi dengan spirtus.8. Sakit kepala, nyeri dada, menguatkan lambung, memperbaiki pencernaan• Cara pengobatan: di jadikan bumbu dapur.• Cara membuat: Rimpang lengkuas yang di jadikan bumbu dapur di campur dalam masakan sehari-hari.9. Anti jamur kulit • Bahan: rimpang umbi lengkuas segar sebanyak satu jari, potong miring,• Campurkan dengan kapur sirih secukupnya,• Tumbuk kedua bahan tersebut sampai halus,• Gosokkan pada bagian kulit yang belang akibat jamur, 2 X sehari pagi dan sore.10. Obat gosok, pelancar kemih, dan obat penguat empedu• Bahan: rimpang lengkuas,• Cara Membuat: iris-iris, kemudian rendam dalam alkohol,• Cara pengobatan: gosokkan pada perut.JAHEBerbagai manfaat jahe yang secara tradisional sudah dikenal luas adalah seperti berikut ini: Masuk angin Ramuan: Ambil jahe yang tua sebesar ibu jari, cuci bersih dan memarkan lalu direbus dengan air dua gelas, tambahkan gula aren secukupnya . Didihkan lebih kurang 1/4 jam.Angkat dan minum hangat-hangat. Sakit kepala atau migrain (sakit kepala sebelah) Ramuan: Ambil jahe seibu jari, bakar lalu memarkan. Seduh dengan segelas air dan beri sedikit gula aren, minum sekaligus. Minum tiga kali sehari. Mencegah mabuk kendaraan Ramuan: Ambil jahe seibu jari, cuci dan iris tipis-tipis, lalu rebus dengan segelas air. Diminum hangat-hangat sebelum naik kendaraan. Terkilir Ramuan: Ambil jahe lebih kurang dua ruas. Cuci bersih lalu parut, tambahkan sedikit garam.Balurkan Mengobati rematik : Jahe ditumbuk bersama dengan cengkih lalu dioleskan pada bagian tubuh yang rematik.Mengobati sakit kepala : Daunnya ditumbuk dan diberi sedikit air lalu dikompreskan pada kepala.Mengobati gatal-gatal karena sengatan serangga : Jahe ditumbuk dan digosokkan pada bagianyang gatal karena sengatan serangga. JAHE MERAHKhasiat : pelega perut, obat batuk, obat rematik, penawar racun.Pemakaian : rimpang ditumbuk dan diseduh dengan air panas, ditambah madu & diminumKENCURCara pemanfaatan kencur berdasarkan penyakit yang dapat diatasinya :Influenza pada Bayi Komposisi: 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dan dua lembar daun kemukus (lada berekor/cubeb).Cara menyajikan : kedua bahan tersebut ditumbuk halus, kemudian ditambah beberapa sendok air hangat.Cara menggunakan: dioleskan/dibobokkan diseputar hidung. Sakit Kepala Komposisi: 2-3 lembar daun kencur. Cara menyajikan :daun kencur ditumbuk sampai halus. Cara menggunakannya: dioleskan (sebagai kompres/pilis) pada dahi. Keseleo Komposisi: 1 potong rimpang kencur dan beras yang sudah direndam air. Cara menyajikan : kedua bahan tersebut ditumbuk halus dan diberi air secukupnya. Cara menggunakan: dioleskan/digosokkan pada bagian yang keseleo sebagai bedak.Menghilangkan lelah Komposisi: 1 rimpang besar kencur, 2 sendok beras digoreng tanpa minyak (sangan) dan 1 biji cabai merah. Cara menyajikan :semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring. Cara menggunakan: diminum sekaligus dan diulangi sampai sembuh. Untuk pria dapat ditambah dengan 1 potong lengkuas dan tepung lada secukupnya. Radang Lambung Komposisi: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari. Cara menyajikan :kencur dikuliti sampai bersih dan dikunyah. Cara menggunakan: ditelan airnya, ampasnya dibuang, kemudian minum 1 gelas air putih, dan diulangi sampai sembuh. Batuk a. Komposisi: 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam secukupnya. Cara menyajikan :kencur diparut, kemudia ditambah 1 cangkir air hangat, diperas dan disaring. Cara menggunakan: diminum dengan ditambah garam secukupnya. b. Komposisi: 1 rimpang kencur sebesar ibu jari. Cara menyajikan :kencur dikuliti sampai bersih dan dikunyah. Cara menggunakan: airnya ditelan, ampasnya dibuang. Dilakukan setiap pagi secara rutin. Memperlancar Haid Komposisi: 2 rimpang kencur sebesar ibu jari, 1 lembar daun trengguli, 1 biji buah cengkeh tua, adas pulawaras secukupnya. Cara menyajikan :kencur dicincang, kemudian dicampur dengan bahan lain dan direbus bersama dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring. Cara menggunakan: diminum sekali sehari 2 cangkir.